الأربعاء، 6 يونيو 2012

يــنــصــح دكــتــور أحـــمــد ديـــاب اسـتــشــاري الــســمــنــة و الــتـغــذيــة بــتـنــاول مــلـعقـة صــغــيـرة مــن الــزيـــت الــحـار يــومــيـا لانــه يــسـاعــد عــلــي تــحـسـيـن الــذاكــرة و الــتـركــيــز و يــرفــع مــن الــقــدرات الــذهــنـيـة لـلـمــخ


ذكـــر دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتـشــار ي الــتـغــذيــة الــعــلاجـيــة في بـــرنـــامــج ســيــدتــي ان تــنــاول كـــوب صــغــيـر مــن الــبـلـيـلـة ( 3 مـــلاعــق ) يـــزيـــد مــن لــمـعـان الــشــعــر الـطـبـيـعي و لا يــتـعــارض مــع الــرجــيــم


ذكـــر دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتـشــار ي الــتـغــذيــة الــعــلاجـيــة في جــريـــدة الأخــبــار انـــه تــوجــد عـــلاقــة وثــيــقــة بــيــن ســمـنـة الـــبـــطــن ( الكـــــرش ) وارتـــفــاع ضـــغــط الـــدم فـكلـما زادات ســمــنــة الـــبـطــن كـــلــمـا أدي ذلــك الــي ارتــفــاع ضــغــط الـــدم


ذكــر دكــتــور أحـمــد ديــاب اسـتـشـاري الــسـمـنـة و الــنـحـافــة ان الــبــصـل مـــن المــأكــولات الــتــي تــســاعــد مـــرضـــي الــســكــر عــلــي ضــبــط نــســبـة الــسـكــر فـــي الــدم بــســبــب احــتــوائــه عــلــي مـــادة الانــســولــيــن الــنــباتــي


ذكـــــر دكــتــور أحـمــد ديــاب اسـتـشـاري الــسـمـنـة و الـتـغــذيـــة ان الـــفــراولـــة مــن الــمــأكـــولات الــتـــي تــســـاعـــد عـــلــي تـــحـســيـن الــحــالـــة الــمــزاجــيــة كــمــا انــهــا غــنــيــة بــمــضـادات الأكــســدة الــمـفــيــدة لــلــمـــخ


يــنــصــح دكــتـور أحــمــد ديــاب اســــتـشـاري الـتـغــذيــة الــعــلاجــيــة بـتــناول الأطــعــمــة الــتــي تــحــتــوي عــلــي فــيـتـامــيــن (أ) مــثــل الــجــزر , الــلــبـن كـــامــل الـــدســم , الــســبـانــخ , الــبـروكــلـي و الــكــبــدة لانــهــا تــســاعد عــلــي مــحــاربــة الــتــجــاعــيــد ونــمــو الأظـــافــر


لـلــتــخــلـص مــن الإمــســاك يــنــصــح دكــتـور أحــمــد ديــاب اســــتـشـاري الـتـغــذيــة الــعــلاجــيــة بــتـنـاول تـــفـاحــة مــســلـوقــة قــبـل الــنــوم وتــفـاحــة نــيـئــة عــلــي الـــريـــق صــبــاحــاً


دكتور أحمد دياب و الوجبة الصحية السليمة أثناء الرجيم


د.أحمد دياب والأغذية و المشروبات المقوية للذاكرة


رجيم من د.أحمد دياب و تمرينات للارداف وجدول سعرات


دكتور التغذية أحمد دياب ووسائل تحسين زيادة الاستيعاب


دكتور التغذية أحمد دياب وفقرة عن مشاكل الشعر


دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وأهمية تناول الفواكه


د.أحمد دياب والمأكولات التي تمنع حدوث هشاشة العظام


د.أحمد دياب و تغذية الطفل اثناء فترة الحضانة


دكتور أحمد دياب والتغذية العلاجية لمرضي الكبد


د.أحمد دياب وأسباب زيادة الوزن للسيدات بعد سن الأربعين


د/ أحمد دياب والتغذية الصحية لمرضي القولون


الثلاثاء، 5 يونيو 2012

ذكـــر دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتــشــاري عــلاج الــسمــنــة و الــنـحــافــة ان تـــنــاول كـــوب لـــبــن بــالــتـمــر مــرتــيــن يـــومــيــا يــســاعــد عــلــي الــتـخــلــص مــن الـــنــحــافــة


وصفة من دكــتــور أحــمــد ديــاب اســـتـــشـاري الـــتــــغـــذيــة العــلاجــيــة لــســد الــشـهـيـة تــنـاول ثــمــرة خــيــار + ثــمــرة تــفــاح مــقــطـعـة عــلــي كــوب زبــادي + 2 مــلـعــقـة ردة + كــوب مــاء الــســاعــة الــثـامــنـة مــســاءً تــســاعــد عــلــي ســد الــشــهـيـة حــتـي صـبـاح الـــيــوم الــتــالــي


ذكــــر دكــتــور أحــمــد ديــاب اســـتـــشـاري الـــتــــغـــذيــة العــلاجــيــة ان تــنــاول ســمـــك الــمــاكــريــل والــســلـمـون يــقــلــل مـــن خــشــونــة الــجــلــد ويــمــنــع جــفــافـــه


يــنــصــح دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتـشــاري الــتــغــذيــة بــتــنـاول كــوب مــن عــصــيــر الـلـيــمـون يــومـيــا لانـــه يــســاعــد عــلــي الــتــخــلـص مــن الأمـــلاح الـــزائـــدة بـــالــجــسـم


ذكـــر دكـتـور أحــمــد ديــاب اســتــشـاري الــتـغــذيــة الــعــلاجـيـة فــي جــريــدة الأهـــرام أن الأنــانــاس مـــن الــمــأكــولات ذات الــقــيـمـة الــغــذائــيــة و الــصـحــيـة الــعــالــيــة لاحــتــوائـــهـا عــلي عــنــاصــر تــمــنـع تـــراكـــم الــدهــون عــلــي جــدران شــرايــيــن الــمــخ و الــقـلـب


دلوقتي حلقة دكتور أحمد دياب علي قناة الاسرة و الطفل في برنامج ازاي ناكل صح وحــلــقــة خــاصــة عــن الــتــغــذيــة الــصـحــيــة لــمــرضـــي الــقــولـــون