الجمعة، 23 ديسمبر 2016

تثبيت الوزن بعد عمل الرجيم - دكتور احمد دياب


ينصح دكتور أحمد دياب مرضى السكر بتجنب الإفراط في تناول السكريات والحلويات والنشويات مثل الأرز والمكرونة والمخبوزات، والتي قد تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.


ذكر #دكتورأحمددياب ان القلقاس من الأغذية المفيدة جدا للجسم فهو يعتبر وجبة غذائية كاملة حيث انه يحتوي علي فيتامين ب المركب وهو فيتامين متعدد الفوائد فهو مقوي للاعصاب و مفيد لمرضي السكر كما انه يعمل علي الوقاية من شحوب البشرة و المحافظة علي سلامة الشعر .


الاثنين، 19 ديسمبر 2016

عدم نزول الوزن وثبات الجسم - دكتور احمد دياب


الاعشاب التي تساعد علي التخسيس - دكتور احمد دياب


ذكـــر دكــتــور احــمــد ديــاب ان ان الــبــلــيــلــة تــحــتــوى عــلــى فــيــتــامــيــن ب الــذى يــمــنــع شــحــوب الــبـــشــرة


ذكر دكتور أحمد دياب ان تناول كوب زبادي لايت مضاف اليه معلقتين جنين قمح كبار او معلقتين شوفان ( يفضل جنين القمح لقيمته الغذائية العالية للبشرة و الشعر و المناعة ) ثم شرب كوب من الماء قبل كل وجبة بربع ساعة يعتبرحل سريع و مثالي لسد الشهية والاحساس بالشبع .


حرق الدهون و انقاص الوزن - دكتور التخسيس احمد دياب


اغذية مقوية للاعصاب من استشاري التغذية د.احمد دياب


في #مقال لدكتور #أحمددياب تحدث عن أهمية تناول طبق السلطة الخضراء يوميا حيث انه يحتوي علي فيتامين ج الذي يدخل في تكوين الكولاجين وهو العنصر المسئول علي احتفاظ البشرة بالليونة و المرونة ويؤخر ظهور التجاعيد.


الأحد، 18 ديسمبر 2016

ذكــر دكــتــور احــمــد ديــاب اســتــشــارى الــتــغــذيــة الــعــلاجــيــة ان الــبــيــض مــن اهــم الــمــأكــولات الــتــى تــحــتــوى عــلــى فــيــتــامــيــن (هـ) الــذى يــعــمــل عــلــى تــحــســيــن الــذاكــرة


ذكر دكتور أحمد دياب ان تناول كوب زبادي لايت مضاف اليه معلقتين جنين قمح كبار او معلقتين شوفان ( يفضل جنين القمح لقيمته الغذائية العالية للبشرة و الشعر و المناعة ) ثم شرب كوب من الماء قبل كل وجبة بربع ساعة يعتبرحل سريع و مثالي لسد الشهية والاحساس بالشبع .


الارادة



دكتور احمد دياب مع وزير الدفاع صدقي صبحي


تعرفي علي اسباب زيادة وزنك في الشتاء وتجنبيها - دكتور احمد دياب


وصفة سحرية تخلصك من مشاكل القولون - دكتور التغذية احمد دياب


الجمعة، 16 ديسمبر 2016