ذكــر دكـتـور أحـمـد ديــاب اسـتـشـاري الــتـغــذيــة أن الـخـس مــن أفــضــل الـمـصـادر لـلـحـصـول عـلـي حـمـض الـفـولـيـك الـمـفـيـد لـلـحـوامـل

يــنـصـح دكــتـــور أحــمــد ديــاب اســتــشـاري عـــلاج الـــســمــنـة و الــنــحــافــة بـتــنــاول نــصــف واحــدة مــن الــفــلــفــل الأحــمـــر لانـهــا تــعــطــيــك احــتــيــاجــاتــك الـــيــومــيــة مــن فــيــتــامــيــن C و تــسـاعـــد عــلــي رفـــع الـمـنـاعــة

دكتور السمنة و النحافة أحمد دياب و تغذية المراهقين

تــجـــنــبي مــزاولـــة الــعــمــل أو الــريــاضـــة بــعــد الأكـــل مــبــاشــرة لــمــســاعــدة الــجــســم عــلـــى انــجـــاز مــهــمــتــه فــي عــمــلــيـة الــهــضــم

ذكـــــر دكـــــــتــــور أحــــــمــــد ديـــــاب اســــتشـــاري الســــمـــنـــة و النــــحافـــة أن تــــنــــاول خــــســــايـــة قـــــــبــــل الـــــنــــــوم بـــــ 3 ســــاعــــات يــــــســـاعــــد عـــلـــي التـــمــــتع بـــــنـــــوم هـــادئ و عـــمــــيــــق

يـنــصــح دكـــتـــور أحـــمـــد ديــــاب اســـتـــشــاري الــتــغــذيــة الــعــلاجــيــة بـــتــنــاول الــمـوز لاحــتــوائــه عــلــي عــنــصــر الــبــوتـــاســيـــوم الـــذي يـــســاعــد عــلــي تــنــظــيــم ضــغــط الـــدم

دكتورالسمنة و النحافة أحمد دياب وطرق علاج النحافة