يــنــصـح دكــتــور أحـمــد ديــاب اسـتـشـاري الــسـمـنـة و الـتـغــذيـــة بــعــمـل كــمــادات مـــن عــصــيــر الــنعنــاع و الــبــطــاطــا الــمــبـشــورة الــنــيــة لانــــهــا تــســاعـــدك علـــي الــتــخــلــص مــــن الــهــالات الــســوداء تــحــت الــعـيــن

ذكـر دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتـشــاري الــتـغــذيــة العلاجية في جــريـدة الأحـــرار ان تــنـاول ثــمــار الــجــريــب فــروت أو عــصــيـره يــســاعــد عــلـي رفــــع مـــــــعـــدل الــحــرق و انــقــاص الــوزن و مــــن الأفــضــل ان يــأخــذ صــبـاحــا عــلــي الــريــق

يــنــصــح دكــتــور أحـــمــد ديـــاب اسـتــشــاري الــســمــنــة و الــتـغــذيــة الــعــلاجــيـة بــتـنــاول ثـــمــرة فــاكــهــة مــثــل الــمــوز أو الــتــفـاح قــبـل الــغـداء بــربــع سـاعـــة مــع كــوب مـــاء لانــهـا تــســاعــد عــلــي تـقـلـيـل الــشـهـيــة و تــخـفـيــض الــوزن

يــنــصـح دكـتـور أحــمــد ديــاب اســتــشـاري الــتـغــذيــة بالاهــتمـام بـمـمارســة ريــاضــة الــمــشــي نــصــف ســاعـــة يــومــيــا لانــهــا تــمـنــع هـشـاشــة الـعـظــام

ذكـــر دكـتـور أحــمــد ديــاب اســتــشـاري الــتـغــذيــة الــعــلاجـيـة ان تـنـاول مـكـعـب واحــد مــن الــشـيـكـولاتـــه يـومـيــا يــسـاعــد عــلــي تــهـدئــة الأعــصـاب و لا يـتــعـارض مـــع الــرجــيــم

ذكـــر دكـتـور أحــمــد ديــاب اســتــشـاري الــتـغــذيــة الــعــلاجـيـة فــي جــريــدة الأهـــرام أن الأنــانــاس مـــن الــمــأكــولات ذات الــقــيـمـة الــغــذائــيــة و الــصـحــيـة الــعــالــيــة لاحــتــوائـــهـا عــلي عــنــاصــر تــمــنـع تـــراكـــم الــدهــون عــلــي جــدران شــرايــيــن الــمــخ و الــقـلـب

يــنــصــح دكــتــور أحـــمــد ديــــاب اســتـشـاري عـــلاج الــســمـنــة و الــنــحــافــة بــالاهــتــمــام بــتــنــاول الــبــروتــيـنـات بــانــتـظــام لانــهــا تــســاعــد عـــلـــي الــتــمـتـع بــأظــافــر قـــــويــــة