ذكـــــر دكـــــــتــــور أحــــــمــــد ديـــــاب اســــتشـــاري الســــمـــنـــة و النــــحافـــة أن تــــنــــاول خــــســــايـــة قـــــــبــــل الـــــنــــــوم بـــــ 3 ســــاعــــات يــــــســـاعــــد عـــلـــي التـــمــــتع بـــــنـــــوم هـــادئ و عـــمــــيــــق