ذكــــر دكــــتــور أحـمــد ديــاب اسـتـشـاري الـتـغــذيـــة الــعــلاجــيــة ان أهــم فـيـتامـيـن فـي فـتــرة الــحـمـل الأولـي هـو الـفـولـيــك أسيـد وهــو مــوجـود فــي الـخــس و الـعــدس و الـلوبـيــا