قال الدكتور أحمد دياب إستشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة في جريدة اليوم السابع عن وجبة سحور الطفل الصائم ، لابد ان
تتكون من طبق فول بزيت الزيتون، كوب لبن أو زبادى، قطعة جبن،
فواكه أو قطعتين من الحلوى ( قطائف- كنافة بالمكسرات)، ونصح
بضرورة شرب الطفل لترين من المياة على الأقل بعد الإفطار مباشرة
لتعويض مافقده من مياة أثناء الصيام، وأوضح أنه لكي تجعل الأم طفلها
لا يشعر بالعطش أثناء الصيام ، فلا بد وأن تقلل من المأكولات التي
تحتوي على التوابل وتقلل من المخللات .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق