ذكر دكتور احمد دياب استشاري التغذية العلاجيه ان من المشاكل التي تحدث أثناء عمل ريجيم غير صحي، هى ظهور بقع لونية داكنة على البشرة والتي تنتج عن نقص فيتامين "ج"، ويمكن تجنبها بتناول كوب عصير ليمون أو برتقال طازج أو تناول ثمرة جوافة أو الفلفل الأخضر.