نصائح  : من أهم أسباب فشل #الريجيم في #الشتاء هو عدم الاهتمام بشرب #الماء لعدم وجود الاحساس بالعطش و بالتالي ضعف #معدل_للحرق لذلك ينصح #دكتور_أحمد_دياب بضرورة شرب 2 لتر ماء في اليوم بمعدل 1كوب ماء كبير علي الريق و 2 كوب قبل كل #وجبة لزيادة #معدل_الحرق .